.ment Bien Choisir Un Coach Personnel Ou Un Club De Sport Qui Vous .blera -mycoolboy

Sports-and-Recreation Le concept de coaching personnel nous vient des Etats-Unis, car tant accros la fast food ou mieux junk food des MaCdo, le problme de surpoids et de lobsit y est plus frappant qu lHexagone. Le Sport y est une industrie avec un grand I et il est considr de bon ton, voire prestigieux davoir un coach personnel, en profitant ainsi du sport dans le confort de sa maison ou bien se dplaant chez son coach notamment quand celui-ci dispose dun quipement lourd ou encore sentranant lext-rieur pour travailler sur une surface proche de celle de la .ptition. De plus en plus des amricains prennent conscience de limportance du coach personnel au mme titre que le mdecin et le coiffeur, donc cette pratique sociale devient de plus en plus gnralise et gagne le terrain dans tous les pays suffisamment dvelopps et civiliss. A part de limage de marque, le coaching personnel vous permet de progresser votre rythme et viter des blessures dues au surentranement, car vous suivez un programme sur mesure. Ceci est possible grce aux tests effectus par le coach (Prparateur physique). Je me souviens que lors de mon stage dans un club de remise en forme Aix-en-Provence je propos au grant du club deffectuer les tests daptitude afin de mieux adapter le programme de circuit training que janimais . Il a rtorqu quil sagissait de faire de business et eux, ils avaient dj des appareillages pour valuer des aptitudes physiques y .pris la dtente verticale, mais ceci faisait partie dun forfait part. Si un jour ces clients deviennent suffisamment matures pour vouloir passer les tests, alors il faut quils payent pour a ! Dailleurs jai t cliente dune salle de remise en forme qui nous a forc de contracter des crdits pour nous payer les abonnements. Puis elle a ferm ses portes ; et nous, toujours obligs payer les mensualits la socit de crdit ! Avec moi, mes clients ne courent pas ce risque : sils le veulent, il peuvent aller me voir juste une seule fois pour llaboration de leurs programme et nous nous disons au revoir Lautre inconvnient des clubs de remise en forme est que malgr les bonnes intentions de mes collgues, les cours collectifs restent quand mme uniformiss, et je pense que vous seriez daccord si je disais que ce qui convient votre copine, ne va pas forcement convenir vous, parce que gntiquement vous ne possdez pas ni mme nombre des fibres rapides et lentes, ni les mmes prdispositions physiologiques et psychologiques pour accumuler des graisses corporelles ou la masse mus-culaire. Mais mme le jury de CREPS des ducateurs sportifs tombe dans ce pige en proposant des barmes de musculation en fonction de poids corporel alors que il y a des variations individuelles au niveau de la masse graisseuse et musculaire, alors que cest cette dernire qui est la plus lourde et surtout fonctionnelle. Quand je passais mon examen, jtais la seule personne choisir le test de force (les autres ont opts pour le test dendurance). Pour ceci je suivi un rgime afin de diminuer ma masse grasse au minimum, mais le rgime tait tellement restrictif, que je perdu du muscle avec. Jai eu 12. Choisissez un coach qui saura adapter un programme qui colle votre peau ! Par exemple, pour ceci je dispose dun cardio-frquencemtre de haut de gamme qui indique les marges de travail en fonction de votre forme du jour qui variera en fonction de la fatigue accumule pendant la semaine due aux sances dentranement successives, ainsi quaux autres obligations so-ciales et professionnelles. Si vous choisissez en tant que coach personnel un Brevet dEtat, sachez quil sagit dun bon technicien, mais eux, contrairement de nous, les STAPSiens ne passent pas des dizaines des heures tudier des populations particulires, i.e. femmes, enfants et personnes ges, ainsi que la didactique et la psychologie. Dailleurs, on dit que tous les chemins amnent Rome. A chacun sa discipline corporelle. Demandez vous si votre coach pratique plusieurs disciplines. Les STAPSiens sont trs polyvalents. Jai eu en STAPS des cours de basketball, waterpolo, tennis, la boxe franaise, la danse, le VTT, la voile, le kayak ,lescalade et fitness. En plus grce ma recherche personnelle jai acquis des connaissances pratiques des disciplines corporelles orientales et occidentales, non pratiques en STAPS, telles que le yoga, le qi gong ou le brain gym. Si par raisons financires ou sociales vous optez pour une Association Sportive, surtout dispensant une activit loisir ou de .ptition de niveau dpartemental soyez conscient que souvent ils choisissent des bnvoles qui au mieux possdent un diplme danimateur ou de linitiateur et ont peu de notions propos de filires nergtiques, dj quils nous offrent leur temps prcieux, on ne leur demandera pas trop. Malgr la rglementation, le Brevet dEtat ne sera pas forcement prsent. Labsence des .ptences nempche pas ces apprentis sourciers dtre pleins des ambitions mal places qui aboutissent souvent blessures dues au surmenage des joueurs le plus doues par nature et au mcontentement et la dmotivation des joueurs dont le potentiel doit tre rvl par quelquun .ptent et sensible. Demandez vous si votre coach personnel est bien quip. Personnellement je possde le tapis de course de haut de gamme qui est trs pratique Bordeaux car ici il pleut souvent. Il peut dvelopper la vitesse jusqu 22 km/h, ce qui revient 20,3km/h en ralit aprs la rduction de la marge drreur et ce qui est trs bien adopt aux besoins des sportifs de haut niveau, notamment pour lentranement de type intermittent. Ce tapis dispose galement dune cl de scurit qui atteint la machine dans le cas o le coureur sloigne ; ce qui est pratique pour assurer la scurit de la population risque (une personne ge, dbutante ou ayant des problmes de sant). Autres objets ftiches de mon arsenal incluent le mdicine ball, les haltres et la barre olympique avec le port barre ,le banc et les disques pour le renforcement musculaire, les accessoires pour faire des pompes sans courir le risque des kystes, le fitball pour exercices amliorant la posture, la corde sauter et le step pour le cardio training, ainsi que pour la plyomtrie et le tapis pour viter les bleus . Quand on choisit notre coach il faut avoir un esprit de discernement. Le Matre Japonais Bokuzu tait un archer clbre. Nanmoins il ne jamais touchait la cible. Il y avait un jeune archer qui russissait toucher la cible chaque fois quil tirait. Et un jour il a dcid de devenir le disciple de Bokuzu. Alors, les gens qui le connaissaient lui ont demand : quoi bon de suivre des tudes chez Bokuzu alors que cest un pitre archer, alors que tu est le meilleur archer que lon connat. Et cet archer excellent a repondu : je suis juste un bon technicien, alors que Bokuzu fait le tir larc avec tout son esprit, moi non. Alors, vous aussi, regardez au fond des choses ! Pour citer un autre exemple archtypal, il y avait un Matre illumin qui a clbr le jour de lillumination de son Matre. Tous ses disciples taient perplexes, parce quils savaient que leur Matre ntais jamais vu ensemble avec cet homme. Et leur Matre leurs a rpondu que justement grce au fait que celui-ci lui a refus de dispenser son enseignement, il a dcide que si cest pas lui, alors a sera personne, et cest grce ce refus quil est devenu ce quil est devenu. Ne vous inquitez pas, jaccueille avec bienveillance tous mes lves, quelque soit leur niveau de pratique. Alors, choisirez vous le service de haut de gamme ou de type discount ? Cest vous de joueur et surtout ne jouez pas avec votre sant ! :^) About the Author: 相关的主题文章:

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